1、饮酒过度。并且平时的时候也喜欢吃一些动物的肝脏的脂肪含量比较高，或者胆固醇含量很高的食物。这些食物吃了能量比较大，而且身体也比较难以消化吸收，所以慢慢的就会在身体里面堆积起脂肪了。

2、压力太大。现在许多上班族的压力都比较大，特别是在一些竞争力很大的大型企业，这些白领们每天都有大量的工作，很容易让心情变得烦躁。

3、经常熬夜。想的事情想太多了。熬夜对身体的伤害是非常大的，并且经常熬夜很容易让皮肤变差，让身体的抵抗力变差。