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平板支撑减肚子吗（平板腹肌支撑训练）

发布日期：2024-07-01 23:15:06     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news284179.html    违规举报
核心提示：平板支撑减肚子，还可以对身体整体的核心力量有非常强的训练性。平板支撑这样的形式，则是训练腹肌的最佳方式，通过一个简简单单的平板支撑可以将腹肌、腰肌、骨盆肌群等核心力量区域非常有效地训练到。

平板支撑减肚子吗

平板支撑减肚子，还可以对身体整体的核心力量有非常强的训练性。平板支撑这样的形式，则是训练腹肌的最佳方式，通过一个简简单单的平板支撑可以将腹肌、腰肌、骨盆肌群等核心力量区域非常有效地训练到。

 
 
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