用育苗盘育番茄苗的方法是：

1、倒适量基肥在地上加入水，捏到不宁不散为主，湿度达到60%左右，不要太多也不要太少。

2、接下来装盘，轻轻的装平，不要装得太多，和盘一样平就可以了。

3、拿几个育苗盘压一下，压完以后就出现一些凹坑。

4、将种子放在育苗盘的凹坑中央，通常放1—2粒种子就可以了，不要放得太多。

5、种子放完后（一定要查看，有没有空的），倒入基肥扒平，再浇一次水，将育苗盘放在通风的地方，等着发芽后移栽，这样番茄苗就培育好了。