1、登陆QQ，进入Win7任务管理器，切换到“性能”选项卡，然后点击底部的“资源监视器”；

2、点击资源监视器后，会切换到资源监视器界面，之后再切换“网络”选项卡；

3、切换到网络选项卡后，点击选中QQ.exe选项，然后再点击下面的“TCP连接”即可监视QQ网络相关情况；

4、和QQ好友聊天，同时注意这里的网络监控，只要对方回复，自己即可监控到对方网络IP地址情况。