醋泡黑豆可以与别的东西同吃吗(花青素功效的人吸)

发布日期:2024-11-24 16:08:17     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news301736.html    违规举报
核心提示:醋泡黑豆可以与别的东西同吃。醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜,黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。好处:用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗

醋泡黑豆可以与别的东西同吃吗

醋泡黑豆可以与别的东西同吃。

醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜,黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。

好处:

用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。

 
 
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