核心提示：材料：圆糯米1杯，红枣10粒调味料水8杯，冰糖75克。做法：1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥；2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用。食疗效益：可以健脾和胃，补气益血。