轻拍脸颊消除赘肉：润湿脸部，涂抹洁面乳，用手掌由内向外轻轻画圈，按摩脸颊1分钟后，用清水冲洗干净。用双手轻轻拍打或敲击脸部，知道脸颊微微发热发红为止。脸部整体减肥操：闭嘴，对着镜子微笑，知道两腮的肌肉疲劳为止，保持10秒钟，重复5次。睁大眼睛，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。