油性皮肤多数因为缺水导致水油平衡不稳定，皮肤基底为使之平衡而排出油脂。平时多吃一些水分较多的水果，例如：西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等。大多数水果都有补水的效果，所以也可根据水果的功效性能综合选择，例如：想润泽美肤选草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜；想排毒整肠选香蕉、苹果、凤梨；想促进代谢选葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨；想净化平衡体质选樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。