经常胀肚子的原因和解决方法：

1、胀肚子一般由于饮食习惯引起，如果患者平常饮食习惯不好如喜欢食用过速度快，吃饭时说话等容易造成患者胀肚子。建议患者饮食时细嚼慢咽，而且不要一次服用太多食物；

2、缺少运动。如果患者饮食后缺少运动，一直处于休息状态会影响消化系统消化进而产生胀肚子现象。建议患者在饮食完毕后进行适量运动如慢走即可改善；

3、消化系统问题。如果患者饮食习惯正常仍然有胀肚子现象则可能为消化系统出现病症导致患者出现该现象，此时建议患者及时就医进行进一步诊断。