怀孕四个月体重每周平均增长0.5-1千克左右，怀孕以后妊娠月份不同体重增长的情况也不同。如果增长的比较快，一定要考虑有没有妊娠期并发症，比如说妊娠期糖尿病的可能。孕妇自身要做好饮食的调理，以清淡有营养为主，多吃点含蛋白质丰富的食物，比如说新鲜的豆浆、鱼类、鸡肉、鸡蛋和各种含膳食纤维的蔬菜、水果，以满足妊娠期间宝宝所需要的各种营养。