挥臂击球时击球点要高，在排球最高点就挥臂，中间不能有停顿，这样可以保证击球高度，并且易击球准确。击球位置要准确，击打球的中下部。击球动作要迅速集中，突然急促。排球(volleyball)是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。