方法如下：

1、首先就是要有自信，不断地暗示自己，自己很健谈，口才很好，这样才能勇敢与人交流；

2、要多学习各类知识，了解时事，包括自己专业以外的，注意学习一些高质量的东西如文学、音乐；

3、多练习，要主动和别人交流，电视和电影往往可以提供最佳的话题。可以从中了解电视和电影中的艺人，也可以学习其中的演技，可以了解世界各地的信息；

4、做一个好听众，听对方谈话时，注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣，与他人交谈时，应该对对方抱有亲切的感情。