裙带菜的好处：1.对于防治高血压、心脏病、促进人体器官的新陈代谢及甲状腺的正常分泌，具有特效；2.对预防动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病、肠癌、便秘、消除疲劳，防止过度肥胖，具有很高功效；3. 裙带菜中钙的含量为牛奶的8~13倍，可以很好的补充体内的钙质；4.对胃酸、食管反流、烧心等症10~20分就能见效，对胃疡有修复作用，对便秘有缓解作用； 5.常食可使人体血液维持在弱碱性范围，提高免疫力，远离疾病，美容肌肤、祛除青春痘。