1、首先，火参果不宜与牛奶一起食用。

2、因火参果属凉性，因此患有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

3、另外，女性在“大姨妈”期间也不宜食用火参果。

4、火参果能补充营养：火参果是一种营养价值特别高的水果，这种水果中含有多种维生素和天然矿物质，它们是人代谢时的必须成分，人们食用火参果以后能促进身体代谢，也能促进身体组织细胞再生，对提高人类身体素质有很大的好处。

5、火参果能润肠通便：火参果这种水果中含有大量的膳食纤维，还含有一些天然的果胶，这些物质进入人体以后能滋润肠道，也能加快肠道蠕动，可以促进大便生成与排出，平时适量食用能起到润肠通便的重要功效，可以有效减少便秘的肥胖症的发生。

6、火参果能去除口臭：火参果可以去除口臭，这种水果中含有天然的挥发油，而且有独特的香味，人们食用以后能清新口气，也能消除口腔中的多种病菌，对人类的口臭和口舌生疮以及咽喉肿痛等症状都有很好的缓解作用。