罗汉果可以直接吃。

罗汉果食用过多，其的寒性会较大，可能会对肠胃产生一定的刺激，所以最多只能食用一两个，它最多的食用方法是泡水。

罗汉果：葫芦科多年生藤本植物的果实，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产，果实营养价值较高 ，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。