杀菌灯每天2-3小时就可以了，在这段时间内，完全能够杀死房间内残留的细菌和微生物，如果开的太久反而没有太大的效果。杀菌灯的危害却非常明显，它会伤害眼睛和皮肤，甚至因紫外线辐射过多产生皮肤癌。当灯关闭后就没有紫外线辐射伤害了。但是杀菌灯工作的时候产生臭氧，这需要我们及时的通风换气，因为这很容易影响人的呼吸道，甚至伤害皮肤。所以用杀菌灯后半小时后，必须确认灯已经关闭了，才可以进去。