先打开iPhone上的设置应用；接下来在设置列表里，请点击通用一栏；在通用列表中，找到辅助功能一栏，点击进入；接着在辅助功能中，点击3D Touch一栏选项，即可看到它的设置界面；在设置页面中看到有3D Touch灵敏度的设置选项，分别有弱、中和强三个档次；此时可以通过按压下方的提供的图片，来找到适合的按压力度，每个人对轻重按压的程度都不一样，在这里可以调整它的灵敏度；3D Touch除了可以用在主屏上的图标以外，还可以用在应用内，比如邮件中也可以通过按压来打开邮件预览，在短信回话窗口界面，也可以用力按下，即可弹出快捷信息回复。