闪光灯的高速同步用处：白天室外拍人像补光用的，因为这个时候快门速度往往会高于同步速度，没有高速同步就无法补光。在快门帘幕速度过高而不可避免地部分开启呈狭缝状态扫过整个底片范围，这时让闪光灯连续发出多个闪光脉冲，直到整个帘幕狭缝扫过整个画面范围，从而近似地达到所谓同步效果。

相机都有一个X同步速度抄，也就是可以和闪光灯配合使用的最高快门速度。高速同步闪光是指该相机在闪光同步时可以使用高速快门，佳能的EOS3，EOS1V在和550EX配合时就可同步到1/8000s。