毛豆不能和什么一起吃(毛豆维生素蕨菜吸)

发布日期:2024-06-10 11:27:22     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news453942.html    违规举报
核心提示:1、毛豆+鱼:两者同食,破坏维生素B1。2、毛豆+羊肝:羊肝含有丰富地铜、铁;毛豆含有丰富的维生素C,两者同食,阻碍人体对维生素C的吸收。3、毛豆+蕨菜:蕨菜富含大量的蛋白质,维生素,脂肪,胡萝卜素,两者同食,阻碍人体对营养的吸收。4、毛豆

毛豆不能和什么一起吃

1、毛豆+鱼:两者同食,破坏维生素B1。

2、毛豆+羊肝:羊肝含有丰富地铜、铁;毛豆含有丰富的维生素C,两者同食,阻碍人体对维生素C的吸收。

3、毛豆+蕨菜:蕨菜富含大量的蛋白质,维生素,脂肪,胡萝卜素,两者同食,阻碍人体对营养的吸收。

4、毛豆+鹅肉:鹅肉中富含大量的钾,和毛豆一起吃会影响人体对于钾元素的吸收,不可过量。

 
 
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