广西三月三吃的食物有五色糯米饭，是壮族地区的传统美食，因糯米饭呈多种色彩而得名。五色糯米饭看起来很简单，但工序却有些复杂。甜酒发糕，广西有些人过清明，也有些人过三月三，最具代表性的祭祀点心是甜酒发糕。而广西壮族人在三月三上山扫墓的时候，不仅要拿甜酒发糕作为供品祭祀祖先，祭拜之后，自己也要食用。水油堆，柳江的水油堆，是壮家特色小吃之一。水油堆一般在圩日时现做现卖，软软的水油堆，夹一个放进碗里，再淋上红糖水，咬一口，又软又糯，又甜又香。鸡屎藤面，“三月三”吃鸡屎藤面，是广西北海本地人的一种传统习俗。除了面，还有鸡屎藤糍粑。壮粽，是用糯米、猪肉等煮制成的一种大粽粑，是壮族在“三月三”特制的传统食品。壮家粽子起源于宋代。