材料：

牛排料理包1块、磨菇6朵、花椰菜6朵、蛋2颗、蒜头4颗、奶油适量、海盐少许。

做法：

1、食材牛排，隔水加热；

2、蒜头切小块，将油倒入锅中，小火将蒜头半煎炸到金黄色；

3、磨菇洗净擦干，热锅加入奶油煎熟，并洒点海盐调味；

4、花椰菜切朵，水滚后加海盐烫熟；

5、将油倒入锅中，煎到半生熟，洒适量海盐调味即可。