跳绳对膝盖的损伤大，跳绳会损伤膝盖。人体的骨骼结构，包括膝关节，是比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。它发育的最高峰是20岁。关节通过不恰当方法会形成损伤。跳绳是膝关节上下的骨性组织，股骨的远端跟胫骨的近端，形成局部的撞击。中间的结构是关节内的半月板、滑膜，骨性方面即软骨，如果持续跳跃运动会损伤它。