好。羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被人体消化吸收。羊肉的脂肪含量也较少，并且羊肉具有补肾壮阳，补血温经的作用能够提高身体素质，较适合男士经常食用。常吃羊肉可以帮助增加消化酶，保护胃壁，还能去湿避寒，但是食用羊肉的时候不可与醋、南瓜、茶等共同食用。