可以使用以下瘦脸方法：

1、面部减肥按摩法

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3至4次；

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次；

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

2、运动法：运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

3、饮