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压腿有什么好处坏处（韧带锻炼美好就会）

发布日期：2024-05-18 10:22:29     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news560869.html    违规举报
核心提示：压腿的好处:锻炼腿部韧带的伸展能力，塑造美好的腿型!压腿的坏处:锻炼方法不得当的话就会拉伤肌肉或韧带!有的人的腿肚会越练越粗壮以至影响腿的美好曲线!压腿是练纫带的,对长高无关。

压腿有什么好处坏处

压腿的好处:锻炼腿部韧带的伸展能力，塑造美好的腿型!

压腿的坏处:锻炼方法不得当的话就会拉伤肌肉或韧带!有的人的腿肚会越练越粗壮以至影响腿的美好曲线!

压腿是练纫带的,对长高无关。

 
 
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