西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可。

如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。

如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。