用一本书夹在膝盖中间，靠墙挺直站立，每天坚持60分钟，膝盖中的书本不能掉，到后来书本变薄，直到一张纸也能用膝盖夹住，这样就可以矫正大腿缝宽了。
大腿是指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股。大腿，是腿部的上半部分，与膝盖连接小腿。
