1、一般情况下左手按下Fn键（控制功能键），右手用上，下方向键调节亮度，(有的笔记本是F5,F6或者F9,F10(HP)来调节亮度）。

2、第二种方法：点击：开始-控制面板－－点击系统和安全－点击电源选项－－拖动滚动条调节屏幕亮度。

3、第三种方法：也可以按Win+X组合键，然后出现移动中心，接着去调节显示器亮度，就OK。

4、其中笔记本有一种保护眼睛的调节好方法：桌面->右键->个性化）->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。