营养水的具体用法：1、首先将营养水摇匀，然后稍微拨散头发。2、将头微微侧向一边，然后拉起头发，在距离头发15CM的距离喷营养水。3、如果你的发梢受损严重，可以多喷一些头发营养水。4、最后抖一抖头发就可以了。5、除了头发营养水，还可以用精华液护发，二者用法是一样的。