安卓手机：1、截止到2018年，多数手机都是自带云端服务的，只需要登陆注册账号之后，就可以选择将包括联系人、短信、通话记录、记事本、闹钟等信息同步到云端服务器，而且可以开启自动备份功能，随时保证云端数据的时效性。

2、除了手机自带的云端服务之外，也可以从手机应用商店里下载第三方云服务来进行手机的备份，比如百度云之类的，只要注册了账号开启备份功能就可以备份手机了。

苹果手机：打开手机“设置”――“iCloud”，点击“备份”。接着，进入备份界面后，打开“iCloud云备份”。在有WIFI的条件下，就能自动备份手机数据。或者直接点击“立即备份”即可。

名词解释：系统备份指的是用户操作系统因磁盘损伤或损坏，计算机病毒或人为误删除等原因造成的系统文件丢失，从而造成计算机操作系统不能正常引导，因此使用系统备份，将操作系统事先贮存起来，用于故障后的后备支援。

数据备份指的是用户将数据包括文件，数据库，应用程序等贮存起来，用于数据恢复时使用。