核心提示：莲子心泡水不可以天天喝。莲子心泡水服用效果虽好，却不能够长期服用。临床实验发现，莲子心适合那些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。