怎样做低热量鸡胸肉 西兰花烤鸡胸肉的做法

发布日期:2024-05-31 08:43:55     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news690476.html    违规举报
核心提示:1、西兰花烤鸡胸肉,食材:鸡蛋2个、鸡胸肉2块、西兰花1小颗、口蘑3-4朵、牛奶50ml左右、黑胡椒少量。 2、西兰花掰小颗,鸡胸肉切丁,口蘑切丁,鸡蛋打散。烤箱180°预热。 3、烧开水,放入少许盐,放西兰花和鸡胸肉和口蘑煮一会。西兰花变

怎样做低热量鸡胸肉 西兰花烤鸡胸肉的做法

1、西兰花烤鸡胸肉,食材:鸡蛋2个、鸡胸肉2块、西兰花1小颗、口蘑3-4朵、牛奶50ml左右、黑胡椒少量。

2、西兰花掰小颗,鸡胸肉切丁,口蘑切丁,鸡蛋打散。烤箱180°预热。

3、烧开水,放入少许盐,放西兰花和鸡胸肉和口蘑煮一会。西兰花变翠绿,鸡胸肉变白即可。

4、将煮好的鸡胸肉和西兰花口蘑加入打散的鸡蛋和牛奶搅拌均匀,撒上黑胡椒。

5、把以上放入考碗或模具放烤箱烤15分钟左右即可。

 
 
本文地址:https://wenda.xinb2b.cn/news690476.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐问答知道
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.088 second(s), 91 queries, Memory 0.46 M