1、脾胃虚寒者最不适合进食的是生冷食物、冰食如冰淇淋、冰棒、雪糕、冰冷饮、芋头、红薯、猕猴桃等食物，可以多吃百合，薏仁、山药类健脾养胃的食物。也可以适当使用羊肉、狗肉类补阳的食物。

2、既要注意饮食管理，也有必要结合中药调理脾胃治疗，不要暴饮暴食、喝酒等损伤脾胃的因素。