1、食材：紫甘蓝250克、凉白开150克、西红柿（可加可不加）一个、蜂蜜（砂糖）40克
2、准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用。
3、把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀。
4、榨好的汁倒入杯中就可以喝了。
