可以长高的方法 能长高的方法

发布日期:2024-11-05 18:47:55     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news731701.html    违规举报
核心提示:1、平常多喝水,最好5瓶以上,因为多喝水能提高我们的代谢能力。 2、注意营养搭配,少吃鸡肉多吃蔬菜水果,多吃鱼,奶制品。 3、少喝酒,熬夜,抽烟,注意休息。 4、多做拉伸运动,多跳高,打篮球。 5、多运动,养成良好习惯,晚上可以跳200下,

可以长高的方法 能长高的方法

1、平常多喝水,最好5瓶以上,因为多喝水能提高我们的代谢能力。

2、注意营养搭配,少吃鸡肉多吃蔬菜水果,多吃鱼,奶制品。

3、少喝酒,熬夜,抽烟,注意休息。

4、多做拉伸运动,多跳高,打篮球。

5、多运动,养成良好习惯,晚上可以跳200下,50个原地摸高。

 
 
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