1、主料：30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻、适量冰糖。

2、大米和糯米用清水浸泡10分钟。

3、锅中水烧开放入大米和糯米。

4、大火煮开加盖小火炖煮。

5、核桃芝麻炒香。

6、然后用蒜臼捣碎。

7、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

8、再放入黑芝麻和核桃仁。

9、搅拌均匀煮上2分钟关火。