芦苇笋可以吃吗 芦苇笋能吃吗

发布日期:2024-11-05 10:37:01     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news752218.html    违规举报
核心提示:1、芦苇笋可以吃。2、准备用料:鸡胸肉250g、芦笋1扎、橄榄油适量、盐适量、九层塔酱适量。3、鸡胸肉切片用生粉、十三香、生抽、橄榄油腌制。芦笋切段。4、芦笋用开水焯片刻。5、捞起过冷河。6、烧热锅倒入适量橄榄油,放入鸡肉,中火煎。7、煎至

芦苇笋可以吃吗 芦苇笋能吃吗

1、芦苇笋可以吃。

2、准备用料:鸡胸肉250g、芦笋1扎、橄榄油适量、盐适量、九层塔酱适量。

3、鸡胸肉切片用生粉、十三香、生抽、橄榄油腌制。芦笋切段。

4、芦笋用开水焯片刻。

5、捞起过冷河。

6、烧热锅倒入适量橄榄油,放入鸡肉,中火煎。

7、煎至变色反转煎另一面。

8、调入一小勺子九层塔酱。

9、翻炒均匀,再调入少许生抽与白糖。

10、加入芦笋。

11、翻炒均匀即可熄火。

 
 
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