为什么投篮时总感觉身体向前倾(投篮前倾姿势身体)

发布日期:2024-05-16 00:38:33     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news762241.html    违规举报
核心提示:投篮时候身体前倾的原因可能是以下两种原因:在初学的时候因为投篮力道不够等原因养成的习惯;上肢与腰腹的力量不够;调整方法:改变原有的姿势,重新练习投篮姿势。投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。从原地投篮开始练习,

为什么投篮时总感觉身体向前倾

投篮时候身体前倾的原因可能是以下两种原因:

在初学的时候因为投篮力道不够等原因养成的习惯;上肢与腰腹的力量不够;

调整方法:

改变原有的姿势,重新练习投篮姿势。投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。从原地投篮开始练习,尤其注意增加手臂和手腕的力量,让球更好的完成抛物线;练习后仰跳投。后仰跳投可以有效避免被盖,多练习是可以调整投篮前倾的问题。
 
 
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