高火15分钟左右就可以了，波炉煮饭可以节省MONEY,可以节省至少20%的电能。因为电饭锅需要的时间长，微波炉虽然功率大，但只要10分钟就好了。微波炉煮饭可以保留营养。从经济角度来说，比电饭锅省电，比电饭锅煮饭有营养价值，因为微波炉从里往外熟，保存米的营养价值，电饭锅正好相反。微波炉煮饭没有夹生的。水多了可以多打几分钟，水少了就正好相反。