以下三个步骤：

1、单反调整到M档模式下；

2、拔动拔盘调节快门速度，调节时相应快门速度数值变动；

3、按下曝光补偿键的同时拔动拔盘调节光圈大小，调节时相应光圈大小数值变动。

注：单反需调整到M档模式，才易调整快门和光圈。

按照以上的三个步骤操作，即可解决问题，满足要求。