1、赞美自己，哪怕自己是大山里的一粒小砂，哪怕自己是大海中一滴微不足道的水珠，哪怕自己是密林中的一片绿叶，也要想到人无完人，金无足赤，看到自己闪耀的一面；赞美自己，不要只是片面的看待事物，不要总是看自己的不足，发扬自己的优点。

2、赞美的重要性就是让自己感觉原来自己不比别人差，别人能做的事，自己肯定也能做到，赞美，是一个人的动力，更是郁闷人的“良药”。

3、没有十全十美，人都有优点和缺点，青少年要学会克服郁闷，从学会赞美自己开始。