1、注意保护针口，避免感染。献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，短期内也不能让伤口碰水。

2、注意休息，不能熬夜。休息好才能恢复得快。

3、避免喝酒。可以用白开水或者饮料代替。

4、可以进食一些补血的食物。少吃烧烤，辛辣的食物，必要时可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子等。

5、尽量不要进行剧烈的运动。

6、短期内不要再次献血。献血之后，会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，建议半年或一年以后再献血。

7、避免感冒。