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跑步有什么好处（功能心血管提高跑）

发布日期：2024-04-29 02:41:00     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news804804.html    违规举报
核心提示：跑步的好处有以下几点：改善肩颈脊椎、提高心脏及心血管系统功能、使肺功能变强。1、改善肩颈脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。2、提高心脏及心血管系
 
 
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