红枣是甜食的一种，吃了太多比较甜的红枣，就加重了肠胃道对于糖分的分解压力，就比较容易出现腹泻的情况，以及会比较伤害我们的脾。另外还需要我们注意的是，像是因为外感风热的感冒患者，发烧患者，或者是腹胀气滞患者，此时最好都不要吃干红枣，会加重病情，还有糖尿病患者也最好不要吃，避免吃先血糖增高的可能性。