我和我身边的朋友大都2-2.5年跳一次，到目前为止，工作和生活上都还不错，都有进步。

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首先，我觉得现在职场环境是接受2-2.5年跳一次的。这个时长，不会让招聘公司觉得在一家公司的时间太短，存在不稳定因素。

至于短于2年，就我面试的经验来看，除非有过硬的理由，比如，上家公司搬家路途太远、家里有老人需要照顾等，否则招聘公司还是会有一些考量的。

另外，太过短时间的频繁跳动，也不利于经验的积累。尤其是看重项目经验的岗位，就更加不利了。

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为什么我和我身边朋友大都会选择2-2.5年跳一次呢。原因很俗，因为工资。

每次面试，我都会直接问HR，贵司每年的薪资涨幅是多少呢。很不幸，我们这个行业很多公司不存在每年涨工资这种事，除非升职会加一点。

这种情况下，如果在一家公司2年都不能涨工资，那么不要说其他什么，就是每年货币贬值的速度，就足够让你的工资开始落后于市场价了。

不跳，第3年进来的新人，就可能工资比你高。

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跳槽也是需要勇气和能力的。跳一跳，有利于保持这股勇气。

我见过不少能力很强的同行，本身工资不算低，但是如果愿意跳，不说特别多，至少1.5倍于原工资是没有问题的。

但是一年又一年，还在原来的位置上。问起原因，除了觉得工资过得去以外，更重要的是对陌生环境的恐慌。

在原公司待很久了，一切都熟悉了，很有安全感。到一个新公司，一切要重新适应、开始，太累。

可是现在，很少有什么人能在一家公司待一辈子，与其到时候被推着出去，不如在有精力的年龄里主动跳一跳，保持弹跳力。

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总结：俗话说“树挪死、人挪活”。只要不是随随便便没有计划、随波逐流的频繁换工作，那么根据自己的计划、有目标、有阶段性的换工作，大抵都还不错，都可以慢慢的接近自己的职场设定目标。