1、食材：新鲜蒜头8000g、醋4000g、白糖1500g、红糖1500g、盐200g。

2、选用新鲜的大蒜，蒜辫要长一点的，这样可以保证剥好后很干净。

3、先剥掉最外面的一层。

4、减掉较长的多余的蒜辫，之后再剥掉里面的一层蒜皮。

5、剥到最下面时用剪刀沿着里面把蒜皮连根减掉。

6、 这样剥出来的蒜头很干净，一点泥土也没有，不用水洗，直接可以腌制了。

7、剥的过程中，如果不注意弄脏的蒜，就挑出来平常吃，腌制只用很干净的蒜。剥好的蒜凉2个小时后腌制。

8、备好腌制的辅助料 （白糖红糖，醋）。

9、把醋糖盐一起倒入锅中煮开即可，不要煮时间长。煮好的水凉凉。

10、把坛子清洗干净用开水把里面汤一下，然后控干水分，坛子一点要保证无水无油

11、把蒜头码放在坛子里。

12、最后倒入凉凉的糖醋水一定要完全盖住蒜头。盖上盖子放阴凉干燥处。腌制4周就可以吃了。