1、歌词：

我和我的祖国 一刻也不能分割

无论我走到哪里 都流着一首赞歌

我歌唱每一座高山 我歌唱每一条河

袅袅炊烟 小小村落 路上一道辙

啦....啦....

你用你那母亲的脉搏和我诉说

我的祖国和我像海和浪花一朵

浪是海的赤子 海是那浪的依托

每当大海在微笑 我就是笑的漩涡

我分担着海的忧愁 分享海的欢乐

啦....啦....

永远给我 碧浪清波 心中的歌

啦.....啦.....

永远给我 碧浪清波 心中的歌

2、我和我的祖国》是张藜作词、秦咏诚作曲、李谷一原唱的爱国主义歌曲，创作和发行于1985年。

3、2019年6月17日，该曲入选中宣部评出的“庆祝中华人民共和国成立70周年优秀歌曲100首”