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每天多少运动量才能减肥(运动长于时间减肥)
发布日期:2024-05-10 11:20:44 手机:
https://m.xinb2b.cn/wenda/news331210.html
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核心提示:每天的运动量在三十分钟是可以减肥的,每天慢跑30分钟以上是最利于减肥的。一般情况下,有氧运动时间会长于无氧运动,进行中低强度的运动的运动时间会长于高强度运动的时间。
每天的运动量在三十分钟是可以减肥的,每天慢跑30分钟以上是最利于减肥的。
一般情况下,有氧运动时间会长于无氧运动,进行中低强度的运动的运动时间会长于高强度运动的时间。
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