豆芽炒熟没可以通过颜色来观察，熟的豆芽颜色为深黄色；而且一定要注意没炒熟的豆芽不可以食用，因为豆芽中含有一种叫做血球凝结素的蛋白质，这种蛋白质有毒，而且它还含有皂素。豆芽是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”，品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜；豆芽中还含有丰富的膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，防止便秘。