头发生长的过程就像生产一条长长的布，生产过程必然需要用别的染料，黑色素。如果染料供给不足的话，布匹就没办法上色，这样就变成了灰色或者白色，也就是说，黑色素的多少直接决定了头发的颜色，只要补充黑色素就可以是头发变黑。但事实上头发的主要成分是一些“死的”角蛋白，已经长出来的白头发无法通过自身改变颜色，现在没有发现什么药物或食材可以帮助只能产生白发的毛囊重新长出黑色的头发。所以理论上没有什么方法可以让白头发自然变黑，只能通过染发的方法补救。